Postoji ideja pijanstva kao integralne negativne kvalitete čovječanstva. Međutim, rana povijest ne sadrži spominjanje masovne prirode pijanstva. Pića korištena ranije - kaša, pivo, mead - bila su nisko -alkohol i nisu stvorila velike probleme. Čak i uz prodiranje jačih pića - vina i votke, pijanstvo među običnim ljudima nije se ukorijenilo u vezi s visokim troškovima ovih pića, neugodnim ukusom (kao za votku) i lokalnim tradicijama.
Slika se počinje mijenjati u 16. stoljeću pojavom konoba, prihodima od kojih je išao u državu, kao i dramatične događaje. S porastom broja konoba, broj pića je rasla. Rezultat da su mnogi na ovaj način pili svoje imanje i postali dužnici, postali su neredi Kabatsky i pogromi ustanova za piće. Ti su događaji prisilili vladu da regulira aktivnosti konoba i povremeno se bore protiv pijanstva.
U drugoj polovici 19. stoljeća, s razvojem tehnologije za proizvodnju jeftine votke, razina pijanstva naglo se povećava. Uz to, pojavljuju se ljudi iz trezvenih društava, čija je kruna aktivnosti pogromi ustanova za piće. Vlada mora suzbiti takve nerede od strane vojske.
Tijekom razdoblja Perestroike pokrenuta je anti -alkoholna tvrtka koja je već neko vrijeme uspjela smanjiti razinu pijanstva. No, s zatvaranjem alkoholnih poduzeća povećala se razina proizvodnje alkoholnih pića u obrtničkim uvjetima.
Alkoholizam je vrlo čest problem modernosti, koji pokvari ljude ne samo fizičko, već i mentalno zdravlje. Pijenje ljudi će uskratiti ovu dobro poznatu činjenicu. Najvjerojatnije će reći da im alkoholna pića pomažu da se bore protiv stresa, poboljšaju svoje raspoloženje i zacjeljuju mentalne rane. Vrijedno je prepoznati da su takve izjave najčešći izgovori alkoholičara. Ako također mislite da alkohol pomaže u borbi protiv stresa, trebali biste razmišljati zašto ga koristite u te svrhe, a ne neke druge, sigurnije. Sport i svaka tjelesna aktivnost pomažu u borbi sa stresom. Za razliku od upotrebe alkoholnih pića, takve klase ne štete vašem zdravlju, ali naprotiv, poboljšavaju. Ako ste vi ili neki od vaših prijatelja već postali žrtva alkoholizma, treba poduzeti hitne mjere. Srećom, danas postoji ogroman broj načina za brzo prestati piti.
Načini prestati piti
Svi moraju neovisno pronaći načine da prestanete piti, što će biti učinkovito u njegovom slučaju. Ako problem alkoholizma još nije pokrenut, promjena okoliša pomoći će osobi. Samo prestanite razgovarati s onim ljudima koji vam nude da pijete. Ako ćete ozbiljno prestati piti jednom zauvijek, definitivno morate prekinuti sve prijateljske odnose s pijenjem, u suprotnom ćete imati ogroman broj razloga za prekid. Prestati piti i komunicirati s pići prijateljima vrlo je opasno. U početku ćete se najvjerojatnije zadržati, iznenađujući svoje prijatelje svojom izdržljivošću željeza i voljom. Međutim, treba imati na umu da ćete i dalje biti okruženi raznim problemima u kućanstvu koji negativno utječu na raspoloženje i uzrokuju stres. Kad se još jednom susretnete s sličnim problemom, vaši drugovi, kao i uvijek, ponudit će se opustiti se s alkoholom. Ako je vaše raspoloženje na nuli, složit ćete se i od početka ćete morati započeti cijelu borbu protiv alkohola. To je situacija kod većine ljudi koji pokušavaju prestati piti. Na neko vrijeme se drže, a onda se pokvare i počnu piti s više snage. Ako ne želite da vam se to dogodi i osjećate da alkoholizam u vaš život donosi veliki broj problema, preporučuje se potpuno ograditi ljude koji vole piti. Nikada neće pomoći u rješavanju problema alkoholizma i neće vam reći kako prestati piti. U početku će vam biti teško, ali s vremenom ćete pronaći gluposti druženja koji vas neće izazvati pijanstvo.
Kako prestati piti sebe?
Ako ste se uspjeli prevladati i prestali ste komunicirati sa svojim suputnicima za piće, morate pokušati pronaći novu tvrtku koja će biti u skladu s vašim novim životnim načelima. Najvjerojatnije će takva tvrtka imati ljude koji su zainteresirani za sport i voditi aktivan način života. Poželjno je da imate takve interese. Prvo, oni će pozitivno utjecati na vaše zdravlje, a drugo, naći ćete što trebate odvojiti vrijeme. Problem slobodnog vremena vrlo je težak svima koji bacaju piti. Takvi su ljudi navikli na činjenicu da, kad se pojavi slobodno vrijeme, odmah trče u obližnju trgovinu i kupuju pivo, votku, vino i druga slična pića. U većini slučajeva, u jednoj kampanji, sve se ne završava, a ujutro osoba shvaća da se ništa ne sjeća. Kako bi barem malo smanjio depresiju, osoba opet trči u trgovinu. Ova se situacija može ponoviti svaki dan i trajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci. Ako vam se to dogodi, onda ste skloni udubinju. Kako se ne bi razdvojili i ne ušli u zglob, preporučuje se pronaći neki hobi. Nije potrebno da bude povezan sa sportom. To može biti bilo koja druga aktivnost koja vas zanima. Ako nađete nešto što ćete zauzeti sebe, tada će se želja za piće značajno smanjiti.
Postoji li vrlo jednostavan način da prestanete piti?
Svi koji su barem jednom u životu naišli na problem bilo koje ovisnosti, znaju da je borba protiv nje vrlo složen proces koji zahtijeva napor Titanika. Stoga, ako ćete prestati piti jednom zauvijek, budite spremni za ono što morate uložiti puno truda za to. Mnogi ljudi pomažu da napusti pijanstvo shvaćanja činjenice da je njihov način života štetan za njihovu obitelj i rodbinu. Međutim, čak i kad osoba ima takvu svijest, bit će mu vrlo teško napustiti svoju naviku, jer u njemu nalazi privremeno spasenje od patnje i boli. Da biste prestali piti, morate pronaći zamjenu za alkohol. Takva zamjena može biti sport, briga o voljenim osobama, aktivnosti na otvorenom ili čak uranjanje u vaš omiljeni posao.
Pravi izlaz iz piskanja
Dva su temeljno različita načina da se izvuče iz piskanja. Jedan se sastoji u oštrom odbijanju uzimanja alkohola, drugi - u glatkom smanjenju doze. Vrijedno je prepoznati da je izlaz iz Bingea uz pomoć druge metode manje bolan za osobu i učinkovitiji. Trebate smanjiti dozu tri dana. Četvrtog dana osoba mora u potpunosti napustiti alkohol. Da biste smanjili dozu, morate se postaviti posebna ograničenja. Na primjer, odlučite da ćete prvog dana piti 30 grama svakih sat vremena. Sutradan morate popiti istu količinu alkohola, ali s intervalom od dva sata. Trećeg i zaključnog dana možete piti 30 grama jednom u tri sata. Tako ćete, posljednjeg dana napuštanja Binge, piti samo nešto više od 150 grama. Ova će doza ostati gotovo trijezna do kraja dana. Prije nego što prestanete piti kod kuće, preporučuje se pažljivo pripremiti, u protivnom bi ovaj pothvat mogao još više pogoršati situaciju.
Poteškoće koje proizlaze iz ostavljanja Bingea i kako se nositi s njima
Da biste prestali piti sebe, nije dovoljno planirati smanjenje doze, također se morate dobro pripremiti. Prije svega, pokušajte odlučiti izaći iz onih dana kada možete biti kod kuće. Ako nemate takvu priliku, pitajte svoje najmilije kako vas ne smetaju. To se mora učiniti kako bi se smanjila vjerojatnost sporova i konfliktnih situacija, zbog kojih možete prekršiti način doziranja. Preporučljivo je zaliha na puno pitke vode. Pokušajte popiti više tekućina. To će pozitivno utjecati na probavni trakt. Ni u kojem slučaju se ne miješa vodom s vodom, jer to može uzrokovati pogoršanje binge. Pijenje alkohola preporučuje se isključivo iz malih naočala. Ovaj će vam pristup omogućiti kontrolu doza. Ako pijete iz velikih naočala ili grla, najvjerojatnije ćete piti mnogo više, a svi su vaši napori da izađete iz ležišta bit će uzalud.
Kako prestati piti kod kuće bez negativnih posljedica?
Mnogi ljudi s ovisnošću o alkoholu zanimaju sljedeće pitanje - kako samostalno prestati piti alkohol bez muke? Da biste odgovorili, prvo morate razgovarati o problemima s kojima se možete susresti. Mnogi ljudi, čitajući o načinu smanjenja doze, počinju misliti da je ovo najlakši način da prestanete piti, ali da biste dovršili stvar, morat ćete proći brojne testove. Prvo, budite spremni na činjenicu da ćete imati vrlo jake glavobolje i udarati u tijelo. Analgin će pomoći u smanjenju glavobolje. Nesanica je također vrlo čest problem pri odlasku. Vrijedno je napomenuti da obično prethodi bijeloj groznici, tako da ako ne možete zaspati, preporučuje se uzeti tablete za spavanje. Istodobno, važno je promatrati njegovu ispravnu dozu, inače riskirate da dobijete suprotan učinak. Kao što vidite, svatko tko je to stvarno želio može prestati piti. Da, ovo nije lako, ali nakon napuštanja alkohola možete živjeti puni život, posvećujući više vremena obitelji i sebi. Bacite piće i pogledajte svijet u novim bojama.